🧘 Jooga Tallinnas: Streching-tund, mis toob kehale kerguse ja meelele rahu

Suvine joogalaager 2019. Foto: Külle Kordemets

Otsid viisi, kuidas oma keha venitada, meelt rahustada ja argipäevast välja astuda? Jooga-streching tund Uus-Veerennis, Tallinnas on just see, mida vajad! See on ideaalne kombinatsioon venitusest, hingamisest ja teadlikust liikumisest – sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaharrastajatele.

Hingamine ja liikumine – sinu keha uus algus

Tunnis keskendume teadlikule hingamisele, mis aitab sul lõdvestuda ja kohal olla. Dünaamilised, lihtsad joogaseeriad panevad keha liikuma ja vabastavad pingetest. Iga harjutus on kohandatav – vajadusel saab muuta liikumised individuaalseks, et tunneksid end turvaliselt ja mugavalt.

Venitus, mis päriselt toimib

Me ei tee lihtsalt venitusi – me venitame teadlikult erinevaid lihasrühmi, et parandada painduvust, vähendada pingeid ja ennetada vigastusi. See on streching, mis aitab sul end paremini tunda nii trennis kui igapäevaelus.

Jooga Tallinnas – kus ja millal?

• Asukoht: Uus-Veerenni, Tallinn

• Aeg: Teisipäeviti kell 17.30–18.30

• Algus: Alates 9. septembrist

• Treener: Läbinud 500-tunnise väljaõppe Joogakoolis

  
  

Miks tulla?

• Parandad oma kehahoiakut ja liikuvust

• Õpid lõdvestuma ja stressi vähendama

• Saad osa toetavast ja rahulikust keskkonnast

• Tunned end energilisemalt ja tasakaalus

  
  

Jooga Tallinnas pole kunagi olnud nii ligipääsetav ja terviklik. Hingamine, venitus ja streching – kõik ühes tunnis, mis on loodud just sinu heaolu jaoks. Tule proovi ja avasta, kui hästi su keha end tegelikult tunda võib!

Ära lase end eksitada video tekstist. Jooga trennid algavad teisipäeviti, füsioterapeutiline võimlemine on kolmapäeviti. Saal on sama.

📩 Registreeru juba täna ja astu samm lähemale tervema ja rahulikuma elu poole. Kontakt Tiinaga.ee